Одним из самых популярных упражнений, известных всем со школы, являются подтягивания. Чем же они полезны и в чем их основные преимущества. Для этого следует укрепить хват. Его используют для тренировок любой интенсивности.

Занятия на турнике намного функциональнее, чем можно представить.

При правильной программе можно проработать практически любую мышцу разве что кроме ног и сделать это так зрелищно, как нигде более.

Для начала просто висите на турнике столько, сколько позволяет вам сила кистей.а цветовая гамма порадует даже самых требовательных ценителей флоры.

Упражнения на турнике для начинающих складываются из элементов подтягиваний, различных выходов, виса и работы над прессом.

Даже неопытный человек может выжать из этого тренажера очень много.

Комплекс упражнений на турнике позволяет приобрести хорошую мускулатуру, накачать трицепсы.

Доступность и распространенность.